바쁜 일상을 핑계로 하루에 5분도 나의 몸을 위해 투자 하지 못하는 사람들을 위한 스마트하고 편리하게 건강을 되찾아주고 활력을 줄 수 있는 전문 정보를 모아서 “몸짱만들기” 를 함께 하고자 합니다.

최근 운동 전문가들은 사람이 건강을 유지하기 위해서는 간편 운동을 매일 일정한 시간을 지속해야 그 효과가 나타난다고 주장합니다. 그러나 현실은 사무실, 교실 등의 실내 공간에서 생활하는 것이 보편화되어 있는 도시인들은 과체중과 운동부족으로 인한 건강상의 문제를 더 이상 방치하면 않됩니다.

이번에는 겨울을 지나 봄을 맞이 하는 이계절에 간편하게 셀프 운동을 지속적으로 할 수 있도록 도와주는 앱을 소개합니다.

 

 

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[건강 및 피트니스] 국민다이어트(개발사: 셀러오)
	“국민 다이어트”는 국민체조 또는 국민건강체조를 통해 다이어트를 가능하게 하는 정보를 제공하는 앱입니다. 운동 선택 가능, 파트너 선정 기능, 세트수 선정 기능, 분할 연습 기능으로 구성되어 있어 편리합니다. 동영상을 제공하고 있어서 화면을 보며 따라하기가 쉽습니다. 운동 선택 기능은 국민 체조 혹은 국민건강체조를 선택할 수 있게 하고, 파트너 선정 기능은 홀로 운동을 하는 것이 아닌 특정 유명인을 선택할 수 있게 하고 있어 운동의 몰입도를 촉진 할 수 있습니다.  분할 연습 기능은 복잡한 연속 체조 동작을 일정한 간격으로 분할해놓아 사용자가 쉽게 체조 동작을 따라할 수 있게 합니다.
아이폰: http://bit.ly/1mGhwXK 안드로이드: http://bit.ly/1mGigME